Les probiotiques ne montrent pas d’effet significatif sur la perte de poids, selon une nouvelle méta-analyse, qui ne clôt pas pour autant le débat.
Les recherches récentes ont révélé des associations entre microbiote, alimentation et obésité, nourrissant de nouveaux espoirs pour la catégorie des pré- et probiotiques pour s’attaquer au surpoids. Mais pour l’heure, l’analyse des études d’intervention chez l’Homme ne permettent pas de considérer les probiotiques comme une stratégie efficace pour perdre du poids.
Données limitées
Dans cette nouvelle méta-analyse, des chercheurs de Corée du Sud ont voulu faire le point sur les preuves cliniques relatives à l’utilisation des probiotiques dans la perte de poids. Les données récoltées sont cependant assez maigres, ce qui limite la puissance de la conclusion: sur 368 articles identifiés, seuls 9 rencontraient leurs critères de sélection, parmi lesquels seuls 4 s’avèrent être des essais randomisés contrôlés comparant l’efficacité thérapeutique des probiotiques à un placebo.
Pas de conclusion hâtive
Si cette analyse tempère l’enthousiasme relatif à l’utilisation des probiotiques dans la perte de poids, elle n’apporte certainement pas une réponse définitive à la question. D’ailleurs, étant donné que les effets des probiotiques sont étroitement liés à la nature des souches, la question n’est pas de savoir si les probiotiques font maigrir, mais s’il y a des probiotiques qui peuvent être utiles au contrôle du poids, et ce probablement dans le cadre d’une alimentation qui doit être adaptée.
Park S, Bae J. Nutrition Research 2015, 35 (7):566–575.
