Les bienfaits nutritionnels du lait et des produits laitiers sont bien connus. Pourtant, tout le monde ne supporte pas forcément le lait. Les personnes souf…
Chirurgie bariatrique: ne laissez aucune chance aux carences nutritionnelles!
En cas d’obésité morbide, la chirurgie bariatrique est parfois la seule solution pour perdre du poids.…
Infographie: L’essentiel sur la vitamine D
La vitamine D est un micronutriment essentiel pour la santé et en particulier pour l'immunité! C'est pourquoi la European Food Safety Authority a validé des…
Le risque d’un déficit en vit. B12 plus grand que prévu
Il est fréquent qu’un déficit en vit. B12 ne soit diagnostiqué que tardivement, en raison des symptômes cliniques nombreux et variés. Pourtant, une grande…
Les habitudes de sommeil liées à la prise de poids
L’insuffisance de sommeil peut réellement conduire certaines personnes à la prise de poids, au surpoids et à l’obésité, souligne cette…
Une heure de travail de bureau, c’est 2 cm de tour de taille en plus!
Cette étude de l’Université de Warwick revient sur les effets délétères du travail de bureau, généralement face à l’écran, sur l’augmentation…
Le goûter, un vrai repas!
La prise régulière d’un goûter ou «4 heures» présente de nombreux avantages. Contrairement à la collation de 10h, qui ne revêt pas de caractère indispensabl…
Du choco pour le goûter?
Si le pain est un élément incontournable d’un goûter équilibré, il est rarement pris seul. Selon les garnitures (matières grasses, garnitures salées ou sucr…
Réduire sa consommation de sel: de la théorie à la pratique
Les nouvelles recommandations de l’OMS pour le sodium, l’engagement et les dernières innovations de HERTA en matière de réduction de sel, et les…
Nouvelles recommandations internationales pour le sodium
L’Organisation Mondiale de la Santé a réexaminé et complété ses recommandations sur le sodium. Elle fixe à 2 g la quantité maximale de sodium préconisée …