Cette étude longitudinale avec un suivi de 30 ans permet d’épingler les facteurs alimentaires qui ont le plus d’impact sur le vieillissement en bonne santé.…
Santé mentale
Ashwagandha : un antistress naturel, mais controversé
L’ashwagandha, plante dite « adaptogène » utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique, connait un succès croissant dans un monde de plus en plu…
Des régimes peuvent-ils prévenir la migraine ?
Quelle est le potentiel de différents régimes alimentaires pour agir sur la migraine ? Cette revue rapporte que l’alimentation peut moduler la fréquence, la…
Le régime EAT-Lancet, l’allié de la santé mentale
Une nouvelle étude britannique suggère qu’une meilleure adhésion au régime EAT-Lancet est associée à un risque plus faible de dépression, de trouble anxieux…
L’alimentation pendant la grossesse peut-elle prévenir l’autisme ?
Le poisson et les acides gras oméga-3 consommés pendant la grossesse ont été avancés comme des possibles modulateurs du risque d’autisme chez le nouveau-né.…
Comportements obésogènes et santé mentale étroitement liés
Comportements obésogènes, symptômes d’anxiété et de dépression sont étroitement associés. C’est ce qui ressort d’investigations menées au cours de la périod…
Le gras est-il source d’anxiété ?
Les aliments gras sont appréciés pour procurer, à court terme, du réconfort. Mais paradoxalement, ils pourraient aussi favoriser l’anxiété, à en croire ces …
L’art-thérapie pour contrer le surpoids à la ménopause
Une équipe de psychologues de l’Université de Drexel a montré que l’art-thérapie combinée à une éducation nutritionnelle a des effets bénéfiques sur le poid…
Péri /ménopause : que se passe-t-il dans mon corps ?
Vous avez déjà entendu cette phrase en consultation et plus que probablement dans la bouche des femmes de 45 ans et plus. Confrontées aux prémices …
L’axe intestin cerveau et le microbiote intestinal en image
Cerveau et intestins communiquent entre eux, par l’intermédiaire du microbiote intestinal. Un microbiote intestinal équilibré est un facteur de santé. Quell…