La consommation de probiotiques réduirait la durée moyenne des affections hivernales courantes d’environ 1 jour, selon une nouvelle méta-analyse publiée dans le British Journal of Nutrition.
La question de savoir comment lutter contre les affections hivernales courantes par la nutrition taraude les chercheurs depuis longtemps. La vitamine C a réussi à s’imposer dans ce domaine, mais d’autres candidats sont susceptibles d’intervenir, notamment pour leur rôle dans le fonctionnement des défenses immunitaires.
C’est le cas des probiotiques qui, par l’intermédiaire de leur interaction avec le microbiote et donc l’immunité, apparaissent comme des candidats de plus en plus sérieux. C’est ce qui ressort de de cette nouvelle méta-analyse menée par le Dr Sarah King (York Health Economics Consortium), qui a évalué les effets de différentes souches de Lactobacilles et de Bifidobactéries sur la durée des infections respiratoires aiguës (comme les refroidissements) chez l’enfant et l’adulte, sur base de 20 essais randomisés contrôlés.
Les résultats indiquent une réduction significative de la durée de ces affections respiratoires, tant chez l’enfant que chez l’adulte. L’effet est modeste, de l’ordre d’un jour de maladie en moins. Les auteurs soulignent le caractère hétérogène des résultats entre les différentes études, qui pourrait s’expliquer notamment par des différences de durée des affections selon les populations étudiées.
King S. et al., British Journal of Nutrition, 29/04/2014.
