En cas de diabète, des conseils avisés sont nécessairement à adresser au patient lorsqu’il souhaite pratiquer une activité physique. L’avis d’experts américains.
Tant chez le diabétique de type 1 que le diabétique de type 2, l’American Council on Exercise, s’il reconnaît les effets bénéfiques de l’exercice notamment sur le contrôle glycémique, alerte les praticiens sur une pratique de l’effort non raisonnée. Celle-ci expose en effet au risque d’hypoglycémie réactionnelle, qui peut, dans les cas sévères, mener à l’inconscience, au coma, voire au décès du patient.
En conséquence, les experts de cet organisme formulent des recommandations de bon sens, qui restent aussi utiles dans le conseil diététique:
- Consulter son médecin avant d’entamer ou de reprendre une quelconque activité physique et s’assurer d’un suivi médical régulier.
- Contrôler la glycémie avant et après l’exercice pour évaluer la réaction de l’organisme à l’effort physique et adapter, le cas échéant, la posologie médicamenteuse et/ou l’apport de glucides.
- Ne pas s’entraîner seul.
- Porter sur soi un bracelet (valable aux USA) ou un document qui mentionne l’existence de la maladie.
- Informer les coachs sportifs de son état de santé et des précautions d’usage.
- Garder à portée de main en toute circonstance, en cas de diabète de type 1, un en-cas léger riche en glucides pour compenser les effets d’une hypoglycémie.
American Council on Exercise, news release, Oct. 24 2012.
