Une évaluation de deux programmes de promotion de la santé chez des travailleurs de 40 ans et plus rapporte des résultats encourageants avec une méthode basée sur le coaching en ligne, surtout lorsqu’il est personnalisé.
Le terme « coaching » est très à la mode, mais le principe n’est pas neuf puisque bon nombre de praticiens le pratiquent depuis longtemps en suivant leur patient et en le motivant à adopter un mode de vie favorable à la santé. Avec le développement de l’internet et du temps passé devant son ordinateur, le coaching en ligne connaît un essor fulgurant, bien souvent sans évaluation. D’où l’intérêt de cette nouvelle étude qui a comparé deux méthodes de promotion de la santé auprès de 423 travailleurs de 40 ans et plus. Une partie (COACH) bénéficiait d’une intervention combinant une évaluation du risque via le web combinée à un coaching personnel, une autre de la même évaluation du risque on-line couplée à des modules selon les comportements (RealAge), et un groupe contrôle ayant reçu des informations sur la promotion de la santé sous forme d’imprimés.
Les résultats de cette étude montrent qu’à 6 et 12 mois, les participants de COACH ont augmenté de manière significative leur consommation de fruits et légumes et leur activité physique, et qu’à 12 mois ils consomment significativement moins de calories d’origine lipidique. Globalement, les résultats positifs sont deux fois plus importants que dans le groupe contrôle. Le groupe RealAge montre aussi certaines indications favorables, comme une diminution du tour de taille à 6 et 12 mois. Toutefois, les auteurs relèvent que les participants à COACH ont deux fois plus de chances d’adhérer au programme que ceux de la méthode RealAge. Des arguments qui montrent que s’il y a incontestablement un potentiel avec des méthodes en ligne, la personnalisation fait la différence.
Source: Hughes S.L. et al., Am J Public Health, 2011; 101(5): 883-90.
