Construire des formes avec de la plasticine permet de réduire l’envie compulsive de chocolat.
Le chocolat est un aliment connu pour faire l’objet d’envies intenses, voire compulsives, qui ne sont pas toujours faciles à gérer, et peuvent avoir des conséquences fâcheuses sur le bilan énergétique. Des chercheurs de l’école de psychologie de l’Université de Plymouth (Royaume-Uni) ont mené différentes expériences visant à déterminer dans quelle mesure il était possible d’agir sur cette envie non réfrénée de chocolat.
L’une d’entre elles consistait à comparer l’influence de deux situations sur cette envie de chocolat : dans l’une les volontaires devaient élaborer, de façon libre, des formes avec de la pâte à modeler, et cela pendant 10 minutes ; dans l’autre, ils laissaient leur esprit vagabonder, toujours pendant 10 minutes. L’intensité de l’envie éprouvée pour le chocolat a été évaluée avant et après chaque période.
Les résultats montrent qu’après la période avec la plasticine, l’envie pour le chocolat s’avère significativement plus faible qu’après la période d’oisiveté. Dans une autre expérience comparable, ils rapportent que la plasticine réduit non seulement l’intensité de l’envie de chocolat, mais également la puissance de sa représentation visuelle et la fréquence à laquelle les sujets y pensent. Ils estiment que la pâte à modeler pourrait s’avérer utile pour mieux gérer les compulsions alimentaires, pour le chocolat, mais probablement aussi pour d’autres aliments.
