De sportprestaties verbeteren is het ultieme doel van alle atleten. Wat als er een bacterie bestond die het geproduceerde lactaat wegwerkt tot…
’s Ochtends op een nuchtere maag lopen verbrandt meer vet
Volgens een Britse studie zou lopen vóór het ontbijt doeltreffender zijn om vet te verbranden. Een ochtendtraining volgens deze techniek…