De voedingsvoordelen van melk en melkproducten zijn wel gekend. Toch wordt melk niet door iedereen verdragen. Bij een lactose-intolerantie bijvoorbeeld̷…
Bariatrische heelkunde: geef voedingstekorten geen kans!
Bariatrische heelkunde is soms de enige oplossing die zich aandient om gewicht te verliezen wanneer sprake is van morbide obesitas. Maar het chirurgisch aan…
Infografiek: Vitamine D kort samengevat
Vitamine D is een essentiële schakel voor de gezondheid en daarbij ook de immuniteit, net daarom erkent de European Food Safety Authority gezondheidsclaims …
Melkproducten en duurzame voeding: wat moet ik aanbevelen?
Hoe passen melkproducten in duurzame eetgewoonten? De antwoorden op die vraag kunnen nogal eens van elkaar verschillen. Om duidelijkheid te scheppen, ontwik…
Voedingsdriehoek Vlaams Instituut Gezond Leven
De voedingsdriehoek van Gezond Leven verzamelt huidige wetenschappelijke kennis over gezonde voeding…
Bewegingsdriehoek Vlaams Instituut Gezond Leven
Gezond leven? Beperk stilzitten en beweeg. In een gezonde bewegingsmix…
Slaapgewoonten in verband gebracht met gewichtstoename
Slaaptekort kan bij bepaalde personen leiden tot gewichtstoename, overgewicht en obesitas. Dat blijkt uit deze studie van de…
Een uur bureauwerk verhoogt de tailleomtrek met 2 cm!
Deze studie van de universiteit van Warwick komt terug op de schadelijke effecten van bureauwerk, meestal achter een beeldscherm, op…
Een nieuwe kijk op vezels
Het is al lang bekend dat sommige vezels een rol spelen in de darmtransit, maar vandaag weten we ook dat ze een belangrijk effect hebben …
Alle soorten brood bevatten vezels
Vooral volledige granen zijn rijk aan vezels. Graanproducten op basis van volkorenmeel, zoals een aantal broodsoorten, bevatten dus veel vezels.…