Hydratatie heeft net zoals voeding een invloed op de sportprestaties. Door het maken van doordachte keuzes kan de sporter prestatiegericht drinken. Elektrol…
De zomer en het dehydratatiespook
Warm weer vergroot het risico op uitdroging, zeker bij kwetsbare personen zoals ouderen of jonge kinderen. De…
Koffie werkt dehydraterend: mythe of realiteit?
Werkt koffie dehydraterend of is de drank even hydraterend als water? Een onderzoek van de universiteit…