Er is een verband tussen slaap en gewicht. Een siësta kan een manier zijn om wat slaaptekort in te halen. Is een dutje na de …
Kunnen we beter slapen met prebiotica?
Prebiotica hebben invloed op onze darmmicrobiota. Ze kunnen er onze weerstand tegen stress en onze slaap verbeteren. Dit is althans wat een onderzoek op pro…
Vis: goed voor de hersenen en de nachtrust van kinderen
Minstens één keer per week vis eten is geassocieerd met een hoger intelligentiequotiënt en een betere nachtrust…