Op een studiedag van VBVD over zin en onzin van voedingssupplementen werd gewaarschuwd voor misleidende reclame voor producten aanbevolen bij reuma. Vooraf nagaan of het middel wel klinische bewijzen kan voorleggen is dus aangeraden.
Artrose is een vorm van reuma waarbij er sleet komt op het kraakbeen dat de gewrichtsuiteinden beschermt. Veelgebruikte middelen als glucosamine en chondroïtine kunnen verdere degradatie van het kraakbeen tegengaan maar niet herstellen. Hun effect is enkel aangetoond in het beginstadium van knieartrose, na langdurig en voldoende gebruik en alleen voor de sulfaatvorm.
Hylaronzuur kan ontsteking en afbraak van kraakbeen bij knieartrose tegengaan en herstellen, maar enkel bij injectie; oraal toegediend werkt het niet. Collageen type 2 in niet-gedenatureerde vorm is veelbelovend, maar er is meer onderzoek nodig. Hetzelfde geldt voor avocado- en sojaolie en voor curcumine.
Bepaalde kruidenextracten vertonen een anti-inflammatoire werking, maar de klinische studies zijn beperkt. Ze kunnen de symptomen verzachten, niet genezen. De voornaamste zijn: Salix alba (wilgenbast – niet gebruiken bij kinderen), Urtica doica (brandnetel) en Harpagophytum procumbens (duivelsklauwwortel).
Laten we vooral niet vergeten dat overgewicht een extra belasting van de gewrichten betekent en dat vermageren dus al veel soelaas kan bieden! Ook een goede lichaamshouding en blijven bewegen zijn erg belangrijk.
Bron : Studiedag van de VBVD Zin en onzin van voedingssupplementen 19-4-2012 KaHo Sint Lieven te Gent
