Het eten van volkoren granen ondersteunt niet alleen de algemene gezondheid, ook de cognitieve functie heeft hier baat bij, zo blijkt uit recent onderzoek. …
Ondervoeding bij ouderen: begrijpen en voorkomen
Ondervoeding veroorzaakt een totale verzwakking van het lichaam en van het afweersysteem, met een hoger risico op ontstekingen, verlies van spiermassa en ve…
Senioren moeten eiwitinname optimaliseren. Maar hoe?
Doorgaans eten senioren wel voldoende eiwitten, maar de kwaliteit en de spreiding ervan over de dag zijn niet optimaal. Gevolg? Het behoud van hun spiermass…
Een mediterraan dieet voor het microbioom van senioren
Gedurende 1 jaar een mediterraan dieet volgen, heeft een gunstige invloed op het darmmicrobioom bij senioren. Het verlaagt meer bepaald hun kwetsbaarheid en…
Japanse voeding resulteert in meer gezonde levensjaren
Rijst, misosoep, vis en zeewier, gepekelde groenten en groene thee… Deze typische voedingsmiddelen uit de Japanse voeding zouden wel eens een steentje…
Postmenopauze: gevaar van hoge tailleomtrek & normale BMI
Een hoge tailleomtrek met gezond gewicht in de postmenopauze is even gevaarlijk als obesitas. Dit recente onderzoek toont namelijk dat het risico op sterfte…
Frankrijk: aanbevelingen voor specifieke bevolkingsgroepen
Voedingsaanbevelingen voor volwassenen zijn niet zomaar van toepassing op iedereen. Sommige bevolkingsgroepen – zoals kinderen, zwangere of zogende vrouwen …
Senioren en vitamine D: welke dosis?
Een nieuwe studie vergeleek verschillende dosissen voedingssupplementen met vitamine D bij senioren. Daaruit bleek dat hoge dosissen niet noodzakelijk gunst…