Een slechte voeding kan heel wat gevolgen hebben voor sporters: een tekort aan energie en uithouding, een slechte recuperatie, een verhoogd risico op blessures, … Dit ‘Be in the news’-dossier geeft uitgebreid voedingsadvies.
Koolhydraten tijdens een intensieve inspanning
Sportspecifieke voeding is aangewezen voor de amateur die 3 à 7 keer per week 1 à 2 uur sport.
Niet te onderschatten: de recuperatie
[button color=”orange” link=”https://foodinaction.com/wp-content/uploads/2012/09/infographie-du-mois-NL.pdf” target=”_blank”]Download de infografiek[/button]
Sportvoeding hoeft niet voor iedereen
Een matige vorm van lichaamsbeweging voor iedereen? Een arts beschrijft het op een ludieke manier in een filmpje.
Motivatie van ouders kan sterke invloed hebben op sportieve activiteiten van kinderen.
Ouders – en niet de televisie – bepalen of hun kind actief is
Strenge diëten bij sporters: hormonale risico’s
