In heel wat sportdisciplines slikken sporters voedingssupplementen om meer spiermassa te ontwikkelen of gewicht te verliezen. Het Anses (het Franse agentschap voor voedselveiligheid) vraagt daarom aandacht voor de mogelijke gezondheidsrisico’s: sommige supplementen kunnen immers heel wat schade aanrichten.
Tachycardie, angstgevoelens en CVA
In verschillende studies werden ernstige bijwerkingen waargenomen. In de meeste gevallen ging het om hart- en vaatproblemen (tachycardie, hartritmestoornissen en cerebrovasculair accident). Ook was er sprake van psychologische gevolgen (angstgevoelens en stemmingsstoornissen). Het Franse nationale agentschap voor voedselveiligheid, milieu en werk (Anses) raadt het gebruik van voedingssupplementen om spiermassa op te bouwen en vetmassa te verliezen dan ook sterk af. Dat geldt in het bijzonder voor bepaalde categorieën personen:
- Patiënten bij wie sprake is van cardiovasculaire risicofactoren of die lijden aan een aandoening van het hart of de bloedvaten.
- Personen met een verminderde nier- of leverfunctie of met neuropsychiatrische aandoeningen.
- Kinderen, adolescenten en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
Het Anses raadt verder aan om geen cafeïnehoudende supplementen te slikken voor en tijdens het sporten en geen supplementen te combineren. Het is ook afgeraden om voedingssupplementen te gebruiken als je geneesmiddelen slikt.
Het Anses waarschuwt bovendien dat het advies van een gezondheidsprofessional noodzakelijk is vooraleer te starten met voedingssupplementen.
Aanbevelingen voor gezondheidsprofessionals
- Het gebruik van voedingssupplementen moet altijd onderdeel zijn van een multidisciplinaire aanpak en gebeuren onder begeleiding van sport- en gezondheidsprofessionals.
- Sporters moeten goede informatie krijgen, vooral jongeren.
- Het Anses wijst tevens op een andere belangrijke taak van zorgprofessionals: zij moeten sporters informeren over de mogelijke ongewenste bijwerkingen van voedingssupplementen.
