In tegenstelling tot wat vaak wordt gesuggereerd, veroorzaakt de consumptie van calcium uit voedingsmiddelen of supplementen geen verkalking van de kransslagaders.
Calcium staat bekend om zijn positieve invloed op de botten, maar sommige studies hebben gesuggereerd dat een grote calciumconsumptie, vooral in de vorm van supplementen, kan leiden tot verkalking van de slagaders en dus een negatief effect kan hebben op de cardiovasculaire gezondheid.
Om na te gaan of deze schadelijke neveneffecten werkelijk kloppen, heeft een team uit Boston een studie verricht waarin ze het verband evalueerden tussen de calciuminname (uit voeding en supplementen) en de verkalking van de kransslagaders, een maat voor de arteriosclerose die het risico op ischemische hartziekten voorspelt.
Aan het onderzoek namen 690 vrouwen en 588 mannen deel uit de Framingham Offspring Study van gemiddeld 60 jaar. Uit de resultaten blijkt dat de verkalkingsscore van de kransslagaders verlaagt naarmate de totale calciuminname toeneemt, zonder echter de significantiedrempel te halen na correctie voor verschillende factoren (leeftijd, BMI, roken enz.). Er bleken ook geen verschillen tussen calcium uit voeding en calciumsupplementen.
Deze studie bevestigt dus in geen geval de stelling dat calcium een schadelijk effect zou hebben op de kransslagaders. De auteurs besluiten dat de aanbevelingen met betrekking tot de calciuminname en botgezondheid dan ook niet herzien hoeven te worden.
