Er wordt aanbevolen om dagelijks 250 à 500 ml melk in te nemen, of het equivalent daarvan in zuivelproducten. In de praktijk komt dit neer op 2 of 3 porties per dag. Dit is de bijdrage van 3 porties zuivelproducten: 1 glas halfvolle melk (150 ml) + 1 potje yoghurt (125 g) + 1 plakje kaas (20 g).
Bron
Celagri. Aangepast op basis van Nutrinews 2013.
