Een Amerikaanse studie toont aan dat goede gewoonten met het oog op een gezond hart niet alleen het hart beschermen. De gunstige effecten zouden op lange termijn ook het risico op diabetes verlagen. Preventie blijkt dus opnieuw van cruciaal belang.
Een derde van de Amerikanen loopt het risico op diabetes
Suikerziekte komt steeds vaker voor in de Verenigde Staten. Volgens recente schattingen van de Centers for Disease Control and Prevention telt de VS 30,3 miljoen diabetespatiënten. Dat is 9,4 % van de totale bevolking. 84,1 miljoen Amerikanen – 33,9 % van de bevolking – worden dan weer als risicopatiënten beschouwd omwille van hun prediabetes. Daarom schenkt het land van Uncle Sam steeds meer aandacht aan preventie.
Onderzoekers van het Wexner Medical Center van de Ohio State University evalueerden de impact van cardiovasculaire gezondheid op het diabetesrisico. De wetenschappers volgden meer bepaald het diabetesrisico op bij 7.758 deelnemers aan de studie REGARDS (REasons for Geographic and Racial Differences in Stroke). Daaruit moet blijken waarom zwarte Amerikanen en inwoners uit het zuidoosten van het land vaker door beroerte sterven dan andere Amerikaanse burgers.
Voor hun analyse gebruikten ze Life’s Simple 7 van de American Heart Association. De tool kent via een snelle zelfdiagnose een hartgezondheidsscore toe op basis van 7 eenvoudige controlepunten:
- controle van de bloeddruk;
- controle van de cholesterol;
- verlaging van de bloedsuikerspiegel;;
- voldoende fysieke activiteiten;
- gezonde voeding;
- gewichtsverlies;
- stoppen met roken.
Meer lezen: Nutrigraphics: Voeding & hart- en vaatziekten
Het diabetesrisico aanzienlijk beperkt dankzij preventie
De deelnemers aan de studie die voor minstens 4 factoren van Life’s Simple 7 in het ideale spectrum zaten, vertoonden 70% minder risico op suikerziekte in het volgende decennium.
De bescherming varieerde echter naargelang de glycemie. Bij personen met een normale bloedsuikerspiegel beperkte de combinatie van minstens 4 gunstige factoren het diabetesrisico met 80%. Diabetes- of prediabetespatiënten die 4 factoren naleefden, vertoonden echter geen gunstige verandering in de beperking van hun diabetesrisico.
Dit onderzoek toont dus nog maar eens aan dat vroegtijdige preventie essentieel is om suikerziekte te voorkomen. Eenvoudige acties en een gezonde levensstijl, al is het maar gedeeltelijk, hebben al een aanzienlijke impact op de ontwikkeling van de ziekte. Goede gewoonten moeten wel ingang vinden vóór de bloedsuikerwaarde te veel stijgt. Zo niet is weer een andere, langere en moeilijkere aanpak, mét medicinale behandeling vereist.
Al onze artikels over diabetes
