Volgens een studie door de Universiteit van Birmingham, die werd gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, zou lichaamsbeweging het aantal diabetici in China met 7 miljoen kunnen terugschroeven.
Driekwart van de Chinese volwassenen blijkt onvoldoende te bewegen om de positieve gezondheidseffecten van lichaamsbeweging te benutten. Al enkele decennia lang neemt de zwaarlijvigheid in China exponentieel toe. Als gevolg daarvan stijgt ook het aantal gerelateerde ziekten, zoals diabetes, verontrustend.
Kwart van de Chinese bevolking lijdt aan prediabetes
Achttien jaar lang werd de levensstijl geanalyseerd van 44.828 Chinese volwassenen van 20 tot 80 jaar oud die recentelijk een te hoge nuchtere glycemie vertoonden. Prediabetes is een vroege manifestatie van type 2-diabetes, en dus liep deze groep het risico om de ziekte te ontwikkelen.
Uit de studie blijkt dat een hoger niveau van lichaamsbeweging in de vrije tijd geassocieerd is met een significante verlaging van het risico op diabetes bij een risicopopulatie – in dit geval de volwassen Chinese bevolking die aan prediabetes lijdt.
De onderzoekers ontdekten ook voordelen van een laagintensieve vorm van lichaamsbeweging. Dit zou voor ouderen een preventiemaatregel zijn tegen zwaarlijvigheid en de ontwikkeling van diabetes.
Diabetes en zwaarlijvigheid verminderen in China
Verder toonden de onderzoekers aan dat 19,2% van alle diabetesgevallen had voorkomen kunnen worden als de inactieve deelnemers de aanbevelingen van de WGO voor lichaamsbeweging hadden opgevolgd.
Volgens de onderzoekers is er dringend behoefte aan een preventieve campagne om lichaamsbeweging te promoten. Die maatregel zou het aantal diabetesgevallen als gevolg van veroudering en de obesitasepidemie in China kunnen compenseren.
Nu alleen nog een doeltreffende manier vinden om mensen aan te zetten tot meer beweging, opdat de campagne een reële impact heeft.
