Uit een grootschalig literatuuronderzoek blijkt dat de consumptie van vis en van omega 3-vetzuren met lange keten het risico op cerebrovasculaire accidenten verlaagt. De inname van omega 3 alleen is echter niet voldoende.
De omega 3-vetzuren met lange keten (EPA en DHA) in vis werden eerder al gelinkt aan een verlaging van het coronaire risico en plotselinge hartdood. De situatie is echter minder duidelijk voor cerebrovasculaire accidenten. Daarom heeft Rajiv Chowshury (universiteit van Cambridge, Verenigd Koninkrijk) met zijn collega’s een uitgebreide meta-analyse uitgevoerd.
Deze analyse beslaat 26 toekomstonderzoeken en 12 gerandomiseerde studies met controlegroep, waarin in totaal 800.000 personen en ca. 35.000 cerebrovasculaire accidenten zijn opgenomen. Uit de resultaten blijkt een gematigde omgekeerde relatie tussen de consumptie van vis en omega 3-vetzuren met lange keten (waarvan vis veruit de voornaamste bron is) en het cerebrovasculaire risico (zonder onderscheid te maken in de aard van het accident, ischemisch of hemorragisch).
De bevindingen tonen echter geen enkele relatie aan tussen de omega 3 in circulerende biomarkers of omega 3-supplementen en het cerebrovasculaire risico, zowel voor primaire als secundaire preventie. In het licht van deze resultaten concluderen de onderzoekers dat het gunstige effect van vis op het cerebrovasculaire risico wellicht tot stand komt door een interactie tussen verschillende nutriënten van deze voeding.
Chowdhury R. et al., BMJ; 345: e6698.
