Een bescheiden gewichtsverlies heeft al snel gunstige effecten voor de cardiometabole gezondheid. Bij een groter gewichtsverlies zijn de voordelen nog groter. Het moet natuurlijk wel lukken om af te vallen, en dat is bij de meerderheid van de Amerikanen niet het geval.
Bij personen met overgewicht of obesitas is een bescheiden gewichtsverlies al gunstig voor de gezondheid. Uit de gegevens blijkt dat een verlies van 5 tot 10% van het lichaamsgewicht al een positieve impact heeft op het risico op diabetes en cardiovasculaire aandoeningen. De auteurs benadrukken echter dat een groter gewichtsverlies uiteraard aan te raden is voor de cardiometabole gezondheid.
Twee derde van de Amerikanen lijdt aan overgewicht of obesitas
Momenteel lijdt bijna 72% van de Amerikaanse volwassenen aan overgewicht of obesitas. De resultaten van een nieuwe studie in Mayo Clinic Proceedings tonen aan dat heel wat personen moeilijkheden ondervinden in hun strijd tegen de kilo’s. Ook blijkt dat de gezondheid van wie er wel in slaagt kilo’s te verliezen, daar veel baat bij heeft.
Om tot deze vaststelling te komen onderzochten de auteurs de gegevens van 7670 personen die deelnamen aan het NHANES-onderzoek. Om de cardiometabole gezondheid van de deelnemers te analyseren werd rekening gehouden met hun gewichtsgeschiedenis en de resultaten van klinische onderzoeken, waaronder de tailleomtrek, de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte.
Eerste vaststelling: de volwassenen die 5 tot 10% van hun lichaamsgewicht verloren, liepen 22% minder risico op metabool syndroom dan deelnemers die minder of helemaal niet waren afgevallen. Bij de volwassenen die echter meer dan 20% van hun lichaamsgewicht afvielen, daalde het risico met 53%.
20% lichaamsgewicht verliezen: doel dat amper bereikt wordt
Maar daar eindigt de studie niet. Ze onthult immers ook hoezeer de Amerikanen moeilijkheden ondervinden om gewicht te verliezen. Ondanks hun inspanningen slaagde bijna twee derde (62%) van de deelnemers (gemiddelde leeftijd: 44 jaar) er niet in om 5 tot 10% van hun lichaamsgewicht te verliezen. Dat wordt nochtans aanbevolen door de American Heart Association (AHA). Slechts 19% slaagde in die aanbeveling en slechts 5% kon meer dan 20% afvallen!
Volgens de auteurs blijven de aanbevelingen van het AHA in de Verenigde Staten een meer dan geloofwaardig doel, hoewel ze voor de algemene bevolking een grote uitdaging vormen. Er moeten dus nieuwe maatregelen genomen worden om dit obstakel te overwinnen en zo de obesitasepidemie in het land van Uncle Sam een halt toe te roepen.
Meer artikels over gewichtsverlies
