Elke sporter heeft een optimaal sportgewicht dat zijn prestaties verbetert. Ontdek het boek “Het optimale sportgewicht”…
Sporters
Sportvoeding en eiwitrijke poeders in volle opmars
Terwijl sportvoeding enkele jaren terug nog maar weinig belang kreeg, is het nu in volle groei. Het marktaanbod stijgt snel en producenten zoeken steedsR…
Sta op en ga de uitdaging aan!
Wist u dat een zittend leven wereldwijd beschouwd wordt als de 4e grootste risicofactor om te overlijden? En dat 4 miljoen Belgen zich niet houden……
Meest gevolgde sportorganisaties promoten junkfood
Kinderen laten bewegen blijft één van de grote actuele uitdagingen sinds de digitalisatie van de maatschappij. En toch, uit Amerikaans……
Lichaamsbeweging zou diabetesrisico verminderen
Volgens een studie door de Universiteit van Birmingham, die werd gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine, ……
Nutriscoop: Aangepast voedingsadvies voor de sporter
Optimale voeding vormt de basis voor de fysieke prestatie van de atleet. Het voorkomt niet enkel voedingstekorten zoals vitaminen, mineralen……
Magazine n°39: Voeding & sport, actuele uitdagingen
Benieuwd naar het meest recente Food in Action magazine, #39? Download hem hier……
Meer eiwitten, dus meer spieren?
Eiwitten zijn heel populair in de sportwereld ter bevordering van de spieren en de vetvrije massa. Bieden ze echter ook voordelen……
Is sedentair gedrag het nieuwe roken?
Zoals recente studies aantonen, gaat toenemend sedentair gedrag, vanaf 8 uur per dag, gepaard met een verhoogd risico op (chronische) aandoeningen……
Nieuwe voedingsconsensus voor het voetbal
Met nog een paar dagen te gaan tot aan het WK voetbal, stelt de UEFA voor de 2de keer in haar geschiedenis een nieuwe consensus op……