Meer en meer gegevens tonen aan dat een grotere magnesiuminname gunstig is voor mensen met overgewicht. Een maatstaf die de insulinegevoeligheid zou kunnen verhogen en het risico op diabetes type 2 verlagen.
De mogelijke relatie tussen magnesium en diabetes is niet nieuw. Deze nieuwe Duitse studie, uitgevoerd op langere termijn, geeft deze hypothese nog meer evidentie.
Gedurende 6 maand hebben 52 vrijwilligers met overgewicht, niet diabeten maar insulineresistent, met een voldoende magnesiuminname een supplement van 365mg magnesiumaspartaat of een placebo gekregen. De interventie ging gepaard met een significatieve verbetering van de nuchtere glycemie, evenals verschillende aanwijzingen van de insulinegevoeligheid, in vergelijking met de placebo.
Verschillende mechanismes zouden dit fenomeen kunnen verklaren: een direct effect van magnesium op de insulinereceptoren et op de signalisatie hiervan, een verbetering van de enzymatische activiteit betrokken in het verbruik van glucose, de preventie van overmatig calcium die een invloed kan hebben op de insulinegevoeligheid, en tenslotte de begeleidende anti-inflammatoire werking, met een gekende betere werking op insulineresistentie.
Voor de auteurs van deze studie, rekening houdend met de snelle groei van de ziekte over heel de wereld, verdienen de benaderingen « kost/efficiëntie » die berust op een betere magnesiuminname, meer aandacht, zeker omdat zij eenvoudig zijn om aan de man te brengen.
