Hoe gaan mannen om met overgewicht en diëten? Deze studie suggereert dat het wellicht een goed idee is om programma’s te ontwikkelen speciaal gericht op mannen.
Obesitas en overgewicht richten evenveel ravage aan bij mannen als bij vrouwen. Toch proberen vrouwen veel vaker af te vallen dan mannen, en dat verklaart waarom de dieetsector veel meer gericht is op vrouwen dan op mannen.
Vandaar het belang van dit onderzoek. Bedoeling was om meer inzicht te krijgen in het eetgedrag van mannen en van hun verwachtingen op dieetvlak. Aan het onderzoek namen 254 mannelijke werknemers uit de Verenigde Staten deel.
Mannen vermijden vooral koolhydraten
Een eerste vaststelling: mannen halen hun informatie over voeding vooral van websites (65%). Slechts 9% ging te rade bij een erkend diëtist.
Wat de beperking van macronutriënten betreft, gaven de mannen aan vooral de inname van koolhydraten te beperken (77%). Minder dan de helft (40 %) at minder vetten. In 19% van de gevallen schroefden de deelnemers hun eiwitinname terug.
Programma’s voor mannen
Vooral mannen boven de 30 jaar proberen minder te eten. Ze slaan vaker maaltijden over en proberen vaker een commercieel dieetplan uit dan hun jongere seksegenoten. Mannen die niet tevreden zijn over hun gewicht, zijn meer geïnteresseerd in een gewichtscontroleprogramma specifiek gericht op mannen. Dat was vooral het geval bij de mannen van 30 jaar en ouder.
Zullen dergelijke programma’s afvallen echt aantrekkelijker maken, en mannen motiveren om hun gewicht onder controle te houden? De toekomst zal het uitwijzen.
