Slecht nieuws voor dwangmatige gebruikers van de smartphone en andere schermen! De verslaving wordt immers in verband gebracht met een groter risico op obesitas. Multitasking, zoals dat heet, zou nefast zijn voor de hersenen en de keuze voor calorierijke voeding in de hand werken.
Nooit eerder werden onze hersenen aan zo veel schermen blootgesteld
Surf je vaak op je gsm of tablet terwijl je tv kijkt? Kijk je tijdens het werk geregeld op je smartphone of smartwatch? Lees deze post dan goed, want mediamultitasking veroorzaakt niet alleen aandachtsproblemen, maar is ook veeleisend voor de hersenen. En dat draagt dan weer bij tot ongepast gedrag.
Door onze schermverslaving steken er vandaag 6 nieuwe aandoeningen de kop op: slaapstoornissen, nomofobie, phubbing, neerslachtigheid, digitale schizofrenie, en athazagorafobie. Brengt de toekomst obesitas? De auteurs van deze studie onderzochten die hypothese. Bepaalde gelijklopende fenomenen roepen immers vragen op. Zo volgt de curve van dwangmatig schermgebruik de lijn van de evolutie in overgewicht. De mogelijke verbanden zijn echter nog niet helemaal duidelijk.
Meer leesvoer: Waarom mensen met overgewicht altijd honger hebben
Met z’n allen schermverslaafd?
In de eerste studie van het onderzoeksteam van Rice University in Houston (Texas) vulden 132 deelnemers tussen 18 en 23 jaar een vragenlijst in om hun multitaskingniveau en verstrooidheid te evalueren. De oefening steunde op een nieuw berekeningsmodel: Media Multitasking-Revised (MMT-R). Die schaal meet het dwangmatige en ongepaste gebruik van de telefoon (bv. berichten zoeken op je telefoon terwijl je met iemand praat). Maar ook passiever gedrag wordt onder de loep genomen (bv. afleidingen van het werk door de media). Het verdict is niet mals. Hogere scores op de MMT-R hielden verband met een hogere BMI en een hoger percentage vetmassa, wat een mogelijke link suggereert.
Voor de tweede studie ondergingen 72 vrijwilligers van dezelfde steekproef een functionele MRI. Het was de bedoeling hun hersenactiviteit te meten bij de inname van calorierijke voeding. De beeldvorming vertoonde bij de grootste schermverslaafden meer activiteit in bepaalde delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor eetverslavingen. Dat weerspiegelt zich ook in het gedrag: dezelfde personen hebben meer de neiging om de kantine op te zoeken.
Uit de resultaten blijkt dat de manier waarop we vandaag toestellen met internet gebruiken de werking van de hersenen beïnvloedt. Dat heeft dan weer een invloed op onze gewoonten en onze gezondheid.
Meer lezen: Wie veel tijd voor een scherm doorbrengt, eet meer en wordt zwaarder
Al onze artikels over het gebruik van schermen
