Een gerandomiseerde dubbel blinde studie bij volwassenen toont aan dat de galacto-oligosacchariden de gastro-intestinale problemen gelinkt aan stress kunnen verbeteren.
De examentijd is een periode van stress met mogelijke gevolgen op het immuunsysteem en de spijsvertering. Prebiotica, deze voedingsingrediënten die inwerken op de darmflora en een gunstig effect veroorzaken op de darmgezondheid, hebben al verscheidene interessante effecten over immuniteit getoond, meerbepaald bij kinderen. Onderzoekers van de Universiteit van Florida Gainesville hebben een dubbel blinde gerandomiseerde studie uitgevoerd bij 427 studenten. Zij kregen, gedurende 8 weken rond de dag van het laatste examen, 0, 2,5 of 5g galacto-oligosacchariden (GOS) en noteerden hun stressgehalte, de intensiteit van de symptomen, verkoudheid en griep.
Eerste vaststelling uit deze studie: stress was gelinkt aan symptomen van diarree, indigestie en reflux, aan buikpijn, aan de duur van de verkoudheid en aan het optreden van verkoudheden of griep. De tweede vaststelling was dat de inname van prebiotica (5g) een daling van het aantal verkouden dagen of griep veroorzaakte van 40%. Hierbij op te merken dat deze observatie enkel werd toegepast bij personen met een normaal gewicht, en niet bij zwaarlijvige of obese personen. De auteurs hebben eveneens gemeld dat de score van de gastro-intestinale symptomen van diarree, constipatie, buikpijn en indigestie minder voorkwamen bij supplementering met GOS.
Bron : Hughes C et al., Am J Clin Nutr 2011, Volume 93, Pages 1305-1311.
