Volgens een nieuwe meta-analyse, gepubliceerd in het British Journal of Nutrition, zouden de meest voorkomende winterkwaaltjes gemiddeld een dag minder lang duren door de consumptie van probiotica.
Hoe kunnen we courante winterkwaaltjes bestrijden via de voeding? Het is een vraag die onderzoekers al lang bezighoudt. Vitamine C wordt in dit domein al enige tijd toegepast, maar ook andere stoffen zouden een rol kunnen spelen, vooral door hun impact op de werking van de weerstand.
Dat is bijvoorbeeld het geval voor probiotica, die interessante mogelijkheden bieden door hun wisselwerking met de microbiota en dus met het immuunsysteem. Zo blijkt althans uit een nieuwe meta-analyse van dr. Sarah King (York Health Economics Consortium), die de effecten bestudeerde van verschillende lactobacillus- en bifidusstammen op de duur van acute ademhalingsinfecties (zoals verkoudheden) bij kinderen en volwassenen, op basis van twintig gerandomiseerde en gecontroleerde proeven.
De resultaten tonen een significant kortere duur aan van deze ademhalingsaandoeningen, zowel bij volwassenen als bij kinderen. Het effect is echter gering: de ziekte duurt ongeveer een dag minder lang. De auteurs beklemtonen dat de resultaten van verschillende studies heterogeen zijn. Dit kan te maken hebben met het verschil in de duur van de aandoeningen, afhankelijk van de bestudeerde groepen.
King S. et al., British Journal of Nutrition, 29/04/2014.
