Sportspecifieke voeding is aangewezen voor de amateur die 3 à 7 keer per week 1 à 2 uur sport.…
Sportvoeding hoeft niet voor iedereen
Na een buitengewoon sportieve televisiezomer beginnen heel wat patiënten zelf te sporten, of ze pikken de draad weer op. De ideale gelegenheid om onze kenni…
Iedereen sportief!
Een matige vorm van lichaamsbeweging voor iedereen? Een Canadese arts beschrijft daar op een heel ludieke manier de voordelen van in een filmpje op YouTube.…
Gezond koken en full-time werken: een moeilijke combinatie voor vrouwen?
Full-time werkende vrouwen zijn per dag gemiddeld 3,5 u minder bezig met het aankopen van voeding, koken en spelen met de kinderen dan niet-verwerkende vrou…
Obesen gaan vaker op doktersbezoek dan rokers
Personen die leiden aan obesitas doen vaker beroep op het gezondheidssysteem dan regelmatige rokers met een normaal gewicht.…
Een verdubbeling van de aanbeveling voor vitamine C ?
Het optrekken van de dosis vitamine C kan gezondheidswinst opleveren voor de ganse bevolking. Dit praktisch invoeren blijkt niet duur te zijn.…
Stoppen met roken : gewichtstoename groter dan gedacht
Gewichtsevolutie bij ex-rokers werd recent opgelijst: de toename in gewicht is groter dan algemeen gedacht. Vooral de eerste 3 maand na rookstop zijn crucia…
Europees biologisch logo is voortaan verplicht
Vanaf 1 juli moeten alle voorverpakte biologische producten geproduceerd in de Europese unie een specifiek logo vermelden op de verpakking.…
Ouders – en niet de televisie – bepalen of hun kind actief is
In vergelijking met nonchalante ouderparen, geven zorgzame en bekommerde ouders hun kind een half uur meer beweging per dag.…
Kies de juiste dressing en maak jouw salade gezonder
Vinaigrettes rijk aan enkelvoudig verzadigde vetzuren zijn het meest aangewezen voor een optimale absorptie van nutriënten uit salades.…