Je bent wat je eet – en wanneer je eet! Het tijdstip en de frequentie van de eetmomenten speelt een rol in de preventie…
Search Results For: biologische klok
Chrononutritie: kiezen voor een stevig ontbijt?
Bij chrononutritie houd je niet enkel rekening met de specifieke voedingswaarde en het caloriegehalte van iedere maaltijd, maar ook met het tijdstip van het…
Eten & slapen: chronovoeding geeft het ritme aan
Een goed eetritme overdag en voldoende slaap ‘s nachts helpen mee om het gewicht onder controle te houden. De chronovoeding…
Vermoeidheid & stress, twee seizoengebonden symptomen?
Het lijkt erop dat stress en vermoeidheid vaker voorkomen tijdens de drie laatste maanden van het jaar. De twee gaan vaak samen en men kan er maar…
Stress wijzigt microbiota evenveel als junkfood
Stress zou een even schadelijk effect kunnen hebben op de darmmicrobiota als een vette hap. Bovendien zou het geslacht……
Kan donkere chocolade de fysieke prestaties verbeteren?
Deze studie toont aan dat donkere chocolade de fysieke prestaties kan verbeteren, door het verbruik van zuurstof tijdens de inspanning te verlagen…
2016: een nieuw jaar, nieuwe culinaire trends
In 2016 staan, volgens internationale trendwatchers en foodbloggers, de thema’s ‘duurzaamheid’ en ‘groen(ten)’ centraal op het menu. We maken kennis met de …
Slaapgebrek leidt tot hogere vetinname
Volgens een studie van de universiteit van Pennsylvania zou een gebrek aan slaap het RAS activeren (een specifiek hersengebied) en zo aanzetten tot het eten…