De boodschap is duidelijk, ons lichaam is gemaakt om te bewegen en het is niet verwonderlijk dat sedentair gedrag, geassocieerd met een te lage spieractiviteit, een directe impact op de fysiologie heeft. Onderzoekers hebben zich gebogen over het risico van leververvetting en tonen aan dat twee factoren daarbij een grote rol spelen, een sedentaire levensstijl en een gebrek aan fysieke activiteit.
De studie concludeert dat langdurig zitten en een verminderde fysieke activiteit ook bijdragen aan de prevalentie van niet-alcoholische leververvetting. Naast het verhoogde risico van stofwisselingsziekten en obesitas, een hoge bloeddruk, angst en uiteindelijk zelfs vroegtijdige sterfte, aandoeningen die verbonden zijn met een overmatige sedentariteit, ligt de nadruk hier op de gezondheid van de lever en het risico van leververvetting, een ziekte waarbij vet zich ophoopt in de lever en die geassocieerd is met obesitas en diabetes.
Lichamelijke activiteit en niet-alcoholische leververvetting
De onderzoekers hebben het verband onderzocht tussen de duur en de mate van lichamelijke activiteit en de prevalentie van niet-alcoholische leververvetting en de hoeveelheid lichaamsvet bij bijna 140.000 Koreaanse deelnemers die tussen maart 2011 en december 2013 een medisch onderzoek ondergingen. De vervetting werd opgespoord door echografie.
Uit de analyse blijkt dat niet-alcoholische leververvetting voorkomt bij meer dan 28% van de deelnemers. De twee factoren, langdurig zitten en een gebrek aan lichaamsbeweging, zijn onafhankelijk geassocieerd met een toenemende prevalentie van leververvetting. Deze associaties zijn ook van toepassing bij patiënten met een body mass index (BMI) <23.
Minder zitten
Professor Seungho Ryu van de afdeling Environmental Medicine van de Sungkyunkwan University (Seoul) bevestigt dat een sedentaire levensstijl en dus het gebrek aan voldoende fysieke activiteit de prevalentie van leververvetting verklaart, hier bij zeer veel Koreanen.
Hij herinnert eraan dat, bij gebrek aan goedgekeurde therapieën, een verhoogde lichamelijke activiteit en/of het verminderen van de tijd die we zittend doorbrengen het risico van niet-alcoholische leververvetting kan beperken.
Seungho Ryu et al., Journal of Hepatology, 14 May 2015.
