Een systematische studie suggereert dat het gebruik van thee, cacao en koffie een beschermend effect zou kunnen hebben tegen depressie.
Wereldwijd komen steeds meer psychiatrische problemen voor. Men gaat dus op zoek naar de factoren die deze problemen mogelijk in de hand werken, en ook naar eventuele behandelingen.
Zowel van voeding als van lichamelijke activiteit weten we dat ze de neurale ontwikkeling kunnen beïnvloeden en dat ze de hersenen mogelijk een zekere bescherming geven tegen agressies of neurologische ziekten.
Polyfenolen zouden het risico op depressie verlagen
Zowel thee, cacao als koffie waren eerder al het onderwerp van verscheidene studies, en dat wegens een gemeenschappelijk kenmerk: ze hebben alle drie immers een hoog gehalte aan fenolen. Volgens een Spaans-Italiaans onderzoeksteam zouden ze ondanks hun verschillende aard wel alle drie de mentale gezondheid kunnen beïnvloeden, meer bepaald de hersenplasticiteit, het gedrag, het humeur, depressie en cognitie. Dit heeft de onderzoekers gemotiveerd om een literatuurstudie uit te voeren over verscheidene onderzoeken bij de mens.
Geen overhaaste conclusies
Ze namen publicaties onder de loep over thee, cacao, koffie en affectieve stoornissen zoals depressie en angst van de afgelopen tien jaar.
Van de 955 bestudeerde artikelen kwamen er zeventien in aanmerking (onderzoek bij de mens, met gebruik van volwaardige voedingsmiddelen of bestanddelen ervan). De resultaten tonen aan dat thee, cacao en koffie een beschermend effect zouden kunnen hebben op depressie. De auteurs benadrukken dat het merendeel van de studies gebaseerd is op observaties, en dat het aangewezen is verdere mechanistische ad-hocstudies uit te voeren alvorens aanbevelingen te verstrekken.
