Een goede hydratatie ligt aan de basis van goede sportprestaties. Wat is de aanbeveling? Welke sportdrank kies je best? Bekijk de infografiek……
Wat kunnen energiedranken voor sporters? Consensus
Bepaalde energiedranken hebben een positieve invloed op de prestaties van de sporters.…
Bietensap: goed voor de mondgezondheid?
Bietensap is populair bij sporters door de positieve cardiovasculaire effecten. Omdat het de zuurtegraad van speeksel verlaagt, lijkt bietensap nu echter oo…
Geeft koffie je sportprestaties een boost?
In deze interventiestudie moesten de deelnemers een fietsproef uitvoeren nadat ze 1 uur ervoor koffie hadden gedronken. Uit de resultaten bleek een lichte, …
Nutrigraphics: Energieverbruik
Hoeveel energie verbruiken we nu écht met onze dagelijkse activiteiten? En waar stemt dat mee overeen? Ontdek alle antwoorden in deze nieuwe Nutrigraphics!…
Vitamine C beperkt oxidatieve stress als gevolg van sport
Een supplement ascorbinezuur (vitamine C) kan de symptomen van oxidatieve stress als gevolg van matige lichaamsbeweging verlichten. Bij spierschade helpt…
Is plantaardige voeding bevorderlijk voor de fysieke prestaties?
Het bleek eerder al dat plantaardige voeding heilzame effecten heeft op de cardiovasculaire gezondheid. Volgens een nieuwe studie zou plantaardig eten ook i…
Meer bewegen bij kanker, dat is de boodschap!
Tijdens een kankerbehandeling is een multifactoriële aanpak nodig. Zo vormen, naast de toediening van medicatie, ook voeding en beweging een deel van de beh…
Magazine n°39: Voeding & sport, actuele uitdagingen
Benieuwd naar het meest recente Food in Action magazine, #39? Download hem hier……