Wie gelooft dat slank of dik zijn een kwestie is van aanleg, leeft minder gezond dan wie ervan overtuigd is dat je je gewicht zelf in de hand hebt. Zo blijkt uit een nieuwe studie.
Genetische factoren spelen weliswaar een rol in het ontstaan van overgewicht, maar het is lang niet duidelijk hoe groot die rol nu echt is. Het belang dat we zelf toekennen aan onze genen, lijkt in dat opzicht een veel grotere rol te spelen. Dat blijkt uit een studie die de gegevens onder de loep nam van 4655 vrouwen en 4166 mannen. De resultaten werden gepubliceerd in het tijdschrift Health Education and Behavior. Personen die geloven dat hun gewicht bepaald wordt door hun DNA, en dat ze daar zelf niets aan kunnen veranderen, blijken er minder gezonde eetgewoonten op na te houden. Dat is vooral op oudere leeftijd het geval.
Fatalisten leven minder gezond
Wie ervan overtuigd is dat zijn gewicht onontkoombaar vastligt in de genen, besteedt volgens deze studie minder aandacht aan de informatie op de verpakking van voedingsmiddelen. Deze personen hebben ook minder fruit en groenten in huis. De overtuiging dat het lichaamsgewicht een factor is waaraan je niets kunt veranderen, was ook geassocieerd met minder lichaamsbeweging, meer bereide gerechten en diepvriesmaaltijden (zoals pizza), en meer restaurantmaaltijden.
Anders denken, beter leven
Andere studies hebben aangetoond dat er verschillen bestaan tussen de seksen wat betreft de motivatie om te bewegen en gezond te eten, maar een fatalistische houding ten opzichte van de genetische aanleg treffen we aan bij mannen én bij vrouwen. “Zorgverleners moeten een einde maken aan het denkbeeld dat het gewicht een factor is waaraan je niets kunt veranderen. Zo kunnen ze hun patiënten stimuleren om gezonder te gaan leven”, besluiten de auteurs, Mike C. Parent en Jessica L. Alquist.
