Het afscheid van de school en de zoektocht naar werk … Het zijn grote stappen in ieders leven. Nu blijken het echter ook de eerste stappen te zijn naar een gewichtstoename als volwassene. Die toename is des te sterker met de geboorte van een kind in het vooruitzicht, vooral voor de moeder.
Heel wat mensen hebben de neiging om bij te komen na de adolescentie en als jongvolwassenen. In die leeftijdscategorie neemt het niveau van obesitas dan ook het snelst toe. De gewichtstoename zou verband houden met grondige wijzigingen in het eetpatroon en de hoeveelheid lichaamsbeweging.
Onderzoekers aan de universiteit van Cambridge namen die wijzigingen onder de loep via twee grondige literatuurstudies. De eerste studie belichtte de wijzigingen aan het begin van de professionele of academische loopbaan. De tweede bracht de veranderingen in het lichaamsgewicht en de levensstijl in kaart bij de geboorte van een eerste kind.
Al onze artikels over gezondheid, voeding en het gezin
Het afscheid van de school blijkt gewichtstoename en obesitas in de hand te werken
In de eerste literatuurstudie boog het onderzoeksteam zich specifiek over de stap van het secundair onderwijs naar het hoger onderwijs of de arbeidsmarkt. De onderzoekers vonden in totaal 19 studies waarin 15- tot 35-jarigen werden opgevolgd. 17 van die studies brachten de wijzigingen in lichaamsbeweging in kaart. 3 studies gaven de evolutie van het lichaamsgewicht aan. 5 studies boden zicht op het dieet of eetpatroon van de deelnemers.
Eerste vaststelling met betrekking tot lichaamsbeweging: het afscheid van de middelbare school werd in verband gebracht met 7 minuten minder matige tot intense fysieke inspanning. Die afname was groter bij mannen dan bij vrouwen. Een grondigere analyse bracht aan het licht dat de wijziging beduidender is bij wie hogere studies aanvat. Algemeen genomen nam de matige tot intense fysieke activiteit bij hen met 11,4 minuten per dag af.
Tweede vaststelling: drie studies leggen een gewichtstoename bloot na het secundair onderwijs. Nog twee andere studies geven dan weer aan dat het eetpatroon aan kwaliteit inboet na de middelbare school. Hetzelfde geldt na afloop van een academische opleiding.
“De stress die de aanvang van een academische opleiding of de stap naar de arbeidsmarkt met zich meebrengt, prikkelt een gedrag dat op lange termijn de gezondheid kan schaden en kan leiden tot overgewicht, weinig lichaamsbeweging en onevenwichtige eetgewoonten.“
Dr. Eleonor Winpenny (CEDAR & MRC Epidemiology Unit, universiteit van Cambridge)
Over hetzelfde thema: Tafelen met vrienden of familie doet ons meer eten.
Een eerste kindje treft de moeder en spaart de vader
In een tweede literatuurstudie bracht de analyse van zes onderzoeken een verschil in body mass index (of BMI) aan het licht. Bij personen met kinderen stelden de onderzoekers 17 % meer wijzigingen in het BMI vast dan bij personen die kinderloos bleven.
- Een vrouw van gemiddelde lengte (+/- 164 cm) zonder kinderen kwam ongeveer 7,5 kg bij in vijf jaar tijd. Een moeder van diezelfde lengte kwam gemiddeld 1,3 kg meer bij. Dat stemt overeen met een toename met 2,8 BMI-punten tegenover 3,3.
- 1 studie nam ook de impact van het vaderschap onder de loep, maar bracht geen verschil aan het licht.
De meeste studies naar lichaamsbeweging wezen op een grotere afname aan lichaamsbeweging bij ouders dan bij niet-ouders. Daarentegen kon het onderzoeksteam slechts beperkte bewijzen vinden voor het eetpatroon, dat niet lijkt te verschillen bij ouders en niet-ouders.
