De effecten van polyfenolen op het lichaam en de cardiovasculaire gezondheid worden al geruime tijd bestudeerd. Volgens een nieuwe studie kunnen ze ook het geheugen bij senioren verbeteren.
Volgens deze studie lijkt een polyfenolrijk extract uit druiven en bosbessen (PEDB) de achteruitgang van het episodische geheugen te verbeteren bij gezonde senioren die cognitieve gebreken vertonen. Een interessant onderwerp, zeker nu het seizoen van de blauwe bosbessen en de druiven volop aan de gang is!
Senioren, eet polyfenolen!
In deze gerandomiseerde dubbelblinde studie kregen 101 vrijwilligers 2 capsules van 300 mg PEDB per dag (de eerste 1 uur voor het ontbijt, de tweede na het avondmaal), goed voor in totaal 258 mg polyfenolen. Daarnaast kregen 105 deelnemers 2 capsules van 300 mg maltodextrine (zonder polyfenolen). Volgens hun score op Paired Associate Learning (PAL: geheugentest) werden de deelnemers aanvankelijk ingedeeld in kwartielen en in een subgroep met een gevorderde cognitieve achteruitgang die positief reageerde op het PEDB. In die subgroep bleek het PEDB ook geassocieerd met een verbetering van het verbale episodische geheugen en het uitgestelde verbale herkenningsgeheugen.
Het PEDB leverde bij geen enkele deelnemer effect op voor de PAL-test, maar zorgde wel voor een verbetering van het verbale herkenningsgeheugen in de subgroep.
Voeding op voorschrift
Polyfenolen en polyfenolrijke supplementen zouden dan ook terecht nuttig kunnen zijn voor gezonde senioren die kampen met problemen van het geheugen, zeker omdat ze al met vele andere gezondheidsvoordelen geassocieerd zijn.
Bovendien zou een voedingsmiddel of doelgericht voedingssupplement in plaats van een medicijn het probleem van polymedicatie bij senioren kunnen verbeteren.
