Veel manieren om obesitas aan te pakken focussen op gewichtsverlies, maar ondertussen gaat het onderzoek volop door. Zo is er de piste van hypnose. Een studie benadrukt nu de doeltreffendheid van die cognitieve gedragstherapie bij de behandeling van obesitas.
Veel mensen proberen hun ideale gewicht te bereiken door op dieet te gaan. Op het eerste gezicht lijkt dat simpel, maar gewoon minder eten of je eetpatroon aanpassen volstaat niet altijd om af te vallen. Ook andere elementen spelen een rol in het vermageringstraject, zoals je fysiologische aanleg of bepaalde sociaal-culturele en gedragsfactoren.
Pogingen om af te vallen blijken het vaakst uit te draaien op een mislukking bij personen met obesitas. Daardoor stapelen de teleurstellingen zich op en verliezen ze zelfvertrouwen en zelfrespect.
Lees ook: Obesitas: wat doet de industrie?
Hypnose om controle te krijgen over impulsief eetgedrag
Obesitas is niet alleen een kwestie van calorieën. Afgezien van de rationele aspecten van voeding moeten we ook de levensstijl van de persoon onder de loep nemen en daar inzicht in krijgen. Daarnaast wordt hypnose geopperd als nieuwe therapeutische benadering van deze aandoening met vele gezichten. Door in te werken op iemands bewustzijn zou je impulsief eetgedrag kunnen verhelpen. De bedoeling is om het eetgedrag op positief te veranderen. Hypnose wordt voorgesteld als aanvullende behandeling, maar niet iedereen is overtuigd van de psychologische en gedragsmatige doeltreffendheid bij obesitas. Vandaar het belang van deze studie, die werd gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition.
Lees ook: Impulsieve adolescenten snacken meer
Hypnose: alternatief of aanvulling op de bestaande aanpak?
De onderzoekers evalueerden de doeltreffendheid van zelfhypnose en Ericksoniaanse hypnose, waarvan bekend is dat de methode de eigen hulpbronnen van de patiënt activeert en die persoon weer controle geeft over het leven. Het onderzoeksteam volgde gedurende acht maanden twee groepen zwaarlijvige volwassenen. Hun doel was om de impact te beoordelen van beide methoden op de eet-ontremming bij zwaarlijvige personen met een hoog niveau van impulsief eetgedrag, in vergelijking met een groep die alleen standaardvoedingsvoorlichting had gekregen.
De resultaten laten zien dat Ericksoniaanse hypnose en zelfhypnose bijdragen tot gewichtsverlies door de diepere mechanismen van eetgedrag aanzienlijk te verbeteren.
De studie suggereert dan ook dat hypnose wel degelijk een kans kan maken in de behandeling van obesitas en dat we de techniek niet puur als ‘kwakzalverij’ mogen beschouwen.
Lees ook: Mindfulness zou gewichtsverlies vergemakkelijken
Noura Chbaklo, Diëtiste & Nicolas Guggenbuhl
