Outre son effet sur la santé mentale, la pleine conscience aurait aussi un effet positif sur la santé physique. Une nouvelle étude révèle que cette techniqu…
Search Results For: pleine conscience
Perdre du poids grâce à la pleine conscience, ça marche?
Aujourd’hui, la pleine conscience est partout et s’applique dans tous les aspects de notre vie……
La pleine conscience pour recalibrer le cerveau des enfants obèses
Des chercheurs mettent en évidence des déséquilibres dans les connexions de différentes régions du cerveau chez les enfants obèses…
Manger en pleine conscience: l’exercice du grain de raisin sec
Manger en Pleine conscience, soit le Mindful Eating, est une notion qui peut paraître abstraite ou hermétique…
La pleine conscience à l’assaut du diabète et des maladies cardiovasculaires
De nouvelles recherches montrent qu’apprendre à manger en pleine conscience a des répercussions favorables sur la glycémie et les lipides sanguins…
Chocolat et humeur: c’est dans la tête!
Une quinzaine de grammes de chocolat suffisent à améliorer l’humeur, mais seulement s’ils sont consommés dans une situation de pleine conscience, selon une…
Que faire face aux kilos émotionnels de vos patients?
Les comportements alimentaires impulsifs naissent souvent d’une inaptitude à gérer les émotions et peuvent mener à…