Minstens één keer per week vis eten is geassocieerd met een hoger intelligentiequotiënt en een betere nachtrust…
Voedingsmiddelen
Waarom komen we meer aan in de winter?
Volgens onderzoekers aan de universiteit van Alberta (Canada) zijn onderhuidse vetcellen gevoelig voor blauw zonlicht. Bij blootstelling……
Groene bladgroenten tegen hersenveroudering
Een dagelijkse portie groene bladgroenten is volgens een nieuwe prospectieve studie geassocieerd met een afname……
Verzadigde vetzuren deels in eer hersteld?
Raken verzadigde vetzuren af van hun slechte imago? Dat suggereert althans een nieuw rapport, dat aangeeft dat de consumptie van verzadigde vetzuren dan toc…
Vlees eten of niet: het verkeerde debat?
Kunnen we hart- en vaatziekten beter voorkomen als we overstappen op een veganistisch dieet? Dat is niet het juiste uitgangspunt, ……
Waarom je plantaardige eiwitbronnen beter varieert
In hoeverre kunnen plantaardige eiwitten dierlijke vervangen zonder dat je een tekort oploopt? Het is niet alleen een kwestie……
Minder gewicht is goed, minder vet is beter!
De metabole voordelen van een dieet zijn vooral de vermindering van vetophopingen op specifieke……
Granen: overstappen van geraffineerd naar volkoren doet afvallen
Geraffineerde granen eenvoudigweg vervangen door volkorengranen levert een tastbaar gezondheidsresultaat op, met impact……
Noten beschermen tegen hart- en vaatziekten
In een grote analyse bij meer dan 210.000 personen bewijzen noten (walnoten, hazelnoten en pindanoten) hun belang…
Het belang van hydratatie: Belgen drinken meer water
Een onderzoek naar de Belgische waterconsumptie toont aan dat er meer water wordt gedronken, dit geldt in het bijzonder voor plat mineraalwater…