Obesogeen gedrag en symptomen van angst en depressie hangen nauw met elkaar samen. Zo blijkt uit een onderzoek dat tijdens de COVID-19-periode bij universiteitsstudenten werd uitgevoerd.
De obesogene omgeving is ongetwijfeld een van de factoren die verband houdt met de onverbiddelijke ontwikkeling van overgewicht en obesitas. Maar in deze omgeving hebben ook de gedragingen een invloed. We spreken daarom van ‘obesogeen gedrag’. Bovendien blijkt een (slechte) mentale gezondheid steeds vaker verband te houden met obesitas. Een Braziliaans onderzoeksteam wou dan ook de coïncidentie van obesogeen gedrag en mentale gezondheid bestuderen aan de hand van deze studie bij universiteitsstudenten tijdens de COVID-19-pandemie. Uit heel wat studies blijkt dat de lockdown tijdens de COVID-19-pandemie een invloed had op de mentale gezondheid in alle lagen van de bevolking, maar vooral studenten lijken het zwaarste getroffen. En zelfs vóór de pandemie vertoonde de groep 18 tot 25 jaar een hogere incidentie van mentale stoornissen dan de andere leeftijdscategorieën …
Lees ook: Mannen die vegetarisch eten vaker depressief
Obesogeen gedrag
Obesogeen gedrag wordt gedefinieerd als gedrag dat obesitas bevordert of ertoe bijdraagt door middel van diëten en ongezonde houdingen, zoals een hoge consumptie van ultrabewerkte voeding, weinig lichaamsbeweging en een sedentaire levensstijl met bijvoorbeeld veel schermtijd.
Deze transversale studie werd uitgevoerd bij 1353 studenten van 18 tot 24 jaar die ingeschreven waren aan een openbare universiteit in Brazilië, in juli en augustus 2020, i.e. tijdens de lockdown. De onderzoekers bestudeerden 3 pijlers ‘depressie, angst en stress’ uit de DASS-21-schaal. De coïncidentie van obesogeen gedrag werd gemeten op basis van:
- een onregelmatige consumptie van fruit en groente
- een frequente consumptie van ultrabewerkte voeding
- de lichaamsbeweging tijdens de ontspanningsmomenten
- het sedentaire gedrag.
Lees ook: Maken groenten en fruit ons gelukkiger?
Angst en/of depressie bij 1 op de 2 studenten
De resultaten wijzen op een bijzonder hoge prevalentie van de symptomen van angst en depressie, namelijk respectievelijk bij 46,1 % en 54,6 % van de deelnemers. De consumptie van ultrabewerkte voeding, (weinig) lichaamsbeweging tijdens ontspanningsmomenten en een sedentair gedrag blijken ook de meest voorkomende combinatie van obesogene gedragingen. De meervoudige regressieanalyse leverde een dosis-respons gradiënt op: hoe meer obesogene gedragingen, hoe groter het risico op symptomen van angst en depressie. Het hebben van één enkele obesogene gedraging wordt niet in verband gebracht met mentale stoornissen. Maar mensen met 3 obesogene gedragingen lopen 2,8 keer meer risico op symptomen van angst en 3,5 keer meer risico op symptomen van depressie in vergelijking met de mensen die geen obesogeen gedrag vertonen (slechts 1 op de 10 studenten).
Deze gegevens suggereren dat de bevordering van een gezondere levensstijl moet worden gezien binnen een meer algemene aanpak, waarbij ook rekening wordt gehouden met het fysieke en mentale welzijn.
Lees ook: 10.000 stappen: magisch middel tegen gewichtstoename?
