De hersenen kunnen geleidelijk aan de smaak te pakken krijgen van junkfood en er zelfs verslaafd aan raken, in die mate zelfs dat ze gezond …
Het beste dieet? Het dieet dat de patiënt wil volgen…
Een meta-analyse van 11 bekende diëten in Noord-Amerika, gepubliceerd in het vaktijdschrift JAMA, komt tot de conclusie dat succesvol afslanken vooral te…
Drie keer vijf minuten wandelen herstelt de schade van drie uur zitten
Volgens een studie van de universiteit van Indiana zouden drie dagelijkse wandelingen van vijf minuten kunnen leiden tot een aanzienlijke vermindering van s…
Koolhydraatarm dieet verslaat vetarm dieet
Een nieuwe interventiestudie van twaalf maanden toont aan dat een koolhydraatarm dieet niet alleen beter is om gewicht te verliezen dan een vetarm dieet…
Rood vlees en sterfte: bewerkt vlees is de boosdoener
Hoewel de totale consumptie van rood vlees wordt geassocieerd met een lager overlevingspercentage…
Het vieruurtje, een echte maaltijd!
Regelmatig een vieruurtje nemen heeft tal van voordelen. In tegenstelling tot het tussendoortje om 10 uur, dat eerder optioneel is – en in Franse scho…
Tv en gewichtstoename: het programma speelt een rol
Studies over het verband tussen televisie en zwaarlijvigheid zijn vaak gericht op het medium zelf en de tijd die we voor de tv doorbrengen, niet …
Choco bij het vieruurtje?
Brood maakt onlosmakelijk deel uit van een evenwichtig vieruurtje, maar wordt natuurlijk zelden droog gegeten. Met het beleg (vetstoffen, zout of zoet beleg…
Help uw patiënten een evenwichtig vieruurtje samen te stellen!
Er bestaan geen vaste richtlijnen voor de samenstelling van het vieruurtje. Het doel van deze maaltijd is te helpen de voedingsbehoeften te dekken, en kan …
Diabetes: niet alle verzadigde vetzuren zijn slecht!
Een uitgebreid onderzoek naar diabetes type 2 leidt tot de relativering van het traditionele, steeds meer achterhaalde beeld dat alle verzadigde vetzuren ev…