Volgens het Nationaal Gezonderzoek 2016 ligt de biologische leeftijd van Belgische werknemers 6 jaar hoger dan we denken. We onderschatten namelijk de impact van onze levensstijl, zoals voeding, beweging, overgewicht en stress, op een lang, gelukkig en gezond leven.
In de tweede editie van het Nationaal Gezonderzoek 2016 in opdracht van Delta Lloyd, werden bij 1.000 Belgische werknemers van 20 tot 65 jaar de impact van de levensstijl op hun biologische leeftijd gemeten, alsook hun visie op een lang, gezond en gelukkig leven.
Uit de resultaten blijkt dat Belgen de impact van een (ongezonde) levensstijl zwaar onderschatten. De biologische leeftijd van Belgische werknemers ligt namelijk 6 jaar hoger dan de kalenderleeftijd. De combinatie van voeding, beweging en stress dragen hier tevens toe bij. Slechts 39% van de respondenten ziet in dat een gezonde levensstijl essentieel is om lang te leven.
Determinanten van een gezonde levensstijl
48% van de werknemers heeft te maken met overgewicht, dit valt deels te verklaren door een gebrek aan lichaamsbeweging bij de ondervraagden (38%). Dit aandeel is het grootst bij mannen in de leeftijdsgroep boven de 35 jaar. Bovendien eet 21% van de werknemers niet dagelijks verse groenten of fruit en 42% heeft tijdens de werkdagen vaker honger tussen de maaltijden door. Maar ook het mentale welzijn speelt een rol: de helft ondervindt regelmatig stress. Desondanks hoopt 68% ouder te worden dan 85 jaar.
Ongezonde werknemers blijken minder gelukkig te zijn en minder lang te willen leven dan werknemers met een gezonde levensstijl. De biologische leeftijd ligt 3,5 jaar hoger bij werknemers die positief staan ten opzichte van ouder worden.
Verantwoordelijkheid van de werknemer?
Wat de verantwoordelijkheid over de gezondheid van werknemers betreft, duidt slechts 2% van de participanten de werkgever als eerste aan. Twee derde van de werknemers vindt dat die verantwoordelijkheid hoofdzakelijk bij zichzelf ligt. Maar ook de voedingsindustrie (13%) en opvoeding via de ouders (12%) wordt overwogen.
