Verslaafd aan je smartphone? Lees dan zeker het volgende artikel! Meer dan 5 uur smartphonegebruik per dag zou het risico op obesitas aanzienlijk verhogen. Dat blijkt uit onderzoeksresultaten voorgesteld op de recentste bijeenkomst van het American College of Cardiology in Latijns-Amerika.
De keerzijde van de medaille is duisterder dan verwacht
Nieuwe technologieën zijn inmiddels dagelijkse kost geworden. Ook aan smartphones ontsnappen we niet langer. De toestellen maken ons het leven een stuk eenvoudiger. Je vindt ze in een handig formaat, ze zijn gebruiksvriendelijk en bieden je onbeperkte toegang tot diensten, informatie en ontspanning. Ze zouden ons bovendien op weg kunnen helpen naar een gezonder eetpatroon en leven (al blijken de meeste mobiele applicaties weinig doeltreffend). Toch werken smartphones veeleer een sedentaire levensstijl in de hand wanneer we er ongeremd en onbewust naar teruggrijpen.
De smartphone speelt een almaar grotere rol in ons dagelijks leven. Daarmee wordt het toestel stilaan een nieuwe risicofactor voor vroegtijdig overlijden, kanker en cardiovasculaire of spier- en gewrichtsaandoeningen. Dan hebben we het nog niet eens over het gevaar van de elektromagnetische straling die de smartphone uitstuurt. De jongsten onder ons lopen zonder enige twijfel het grootste gevaar. Zij maken namelijk intensief gebruik van smartphones, voor zover ze er nog niet verslaafd aan zijn.
Smartphones en obesitas: beweging en voeding centraal in de problematiek
Van juni tot december 2018 volgden onderzoekers 1.060 studenten aan de faculteit Gezondheidswetenschappen van de Universidad Simón Bolívar. De steekproef bestond uit 700 vrouwen en 360 mannen van respectievelijk gemiddeld 19 en 20 jaar oud. 36,1 % van de mannen kampte met overgewicht en 42,6 % was obees. Bij de deelnemende vrouwen bedroegen die cijfers respectievelijk 63,9 % en 57,4 %.
Uit het onderzoek bleek dat het risico op obesitas 43 % hoger ligt vanaf 5 uur schermtijd per dag. 26 % van de deelnemers met overgewicht en 4,6 % van deelnemers met obesitas brachten gemiddeld meer dan 5 uur door op hun toestel. De meest compulsieve studenten grepen bovendien vaker terug naar frisdrank, fastfood, snoep en snacks en sportten minder.
Deze studie brengt geen oorzakelijk verband aan het licht. Wel werpt ze op dat het veelvoud aan schermen en het gebruik van smartphones het lichaamsgewicht kunnen beïnvloeden.
