De inname van omega 3-vetzuren kan het risico op premature geboorten doen dalen. Dit is de doorslaggevende conclusie van deze omvangrijke review gepubliceerd in Cochrane.
Het aantal jaarlijkse premature geboorten wordt geschat op 15 miljoen wereldwijd, dit komt overeen met 1 baby op 10. Het onderwerp wordt dan ook onderworpen aan uitgebreid onderzoek, omdat een te vroeg geboren baby een verhoogd risico heeft op een slechtere gezondheid en sterfte in zijn eerste vijf levensjaren. Het onderzoek richt zich naar mogelijke oorzaken van premature geboorten en middelen om ze te voorkomen.
Het vermoeden wordt definitief bevestigd
Reeds in 2006 werd een review gepubliceerd waarin een mogelijke link werd aangehaald tussen de inname van omega 3-vetzuren tijdens de zwangerschap en een daling van het risico op prematuren. Op dat ogenblik was er echter onvoldoende evidentie. Deze link wordt nu bevestigd in deze doorslaggevende review. Hierbij werden 70 gerandomiseerde en gecontroleerde onderzoeken bestudeerd waar in totaal bijna 20.000 zwangere vrouwen aan deelnamen. Eén deel van de groep kreeg lange keten omega 3-vetzuren toegediend (via de voeding of supplementen), de controlegroep kreeg een placebo of niets.
Lange keten omega 3 tegen premature geboorten
De conclusies van het artikel zijn duidelijk: de inname van lange keten omega 3-vetzuren (EPA + DHA) tijdens de zwangerschap doet het risico op premature geboorten dalen. Meer specifiek tonen de resultaten van het onderzoek aan dat de inname van lange keten omega 3-vetzuren, in vergelijking met vrouwen die dit niet krijgen, tot een significante daling leidt van:
- het risico op prematuren baby’s (< 37 weken) met 11%
- het risico op zeer premature geboorten (< 34 weken) met 42%
- het risico op kleine baby’s (< 2,5 kg) met 10%
Na een kwaliteitsbeoordeling GRADE geven de auteurs aan dat deze conclusie een sterke kwalitatieve waarde heeft.
Mogelijks verlaagt de inname van omega 3-vetzuren ook het risico op perinatale sterfte en leidt het tot een verhoogde incidentie van te laat geboren baby’s (> 42 weken). Deze uitkomsten hebben een matige tot zeer lage kwalitatieve waarde (beperkingen en onduidelijkheden in de onderzochte studies) waardoor geen conclusies kunnen worden getrokken.
Volgens de auteurs is bijkomend onderzoek vereist naar de lange termijn effecten op moeder en kind om ook de metabole wegen, de groei en de neurologische ontwikkeling beter te begrijpen.
Interesseert dit artikel je?
Ontdek hier meer actualiteit rond voeding en zwangerschap!
