Bepaalde triggers, waaronder een slaaptekort, kunnen het risico op migraineaanvallen verhogen. De rol van cafeïne blijkt echter complexer. De stof kan aanvallen uitlokken, maar helpt ook om de symptomen onder controle te krijgen. We weten inmiddels dat het risico toeneemt vanaf 3 dosissen per dag.
Migraine treft wereldwijd 1 miljard volwassenen
Migraine is de 3e meest voorkomende aandoening ter wereld. Migrainepatiënten hebben geregeld last van ernstige hoofdpijn. Ook symptomen als misselijkheid, gemoedsschommelingen, gevoeligheid voor licht of lawaai en visuele (aura) of auditieve hallucinaties kunnen optreden. Patiënten geven eveneens aan dat weersomstandigheden, slaapproblemen, hormoonschommelingen, stress, geneesmiddelen en bepaalde voedingsmiddelen of dranken migraineaanvallen kunnen uitlokken. Toch hebben nog maar weinig onderzoeken de directe impact van deze vermeende triggers in kaart gebracht.
Dat was dan ook de opzet van dit prospectieve cohortonderzoek. De onderzoekers namen uitsluitend de rol van cafeïnehoudende dranken (thee, koffie, fris- en energiedranken) onder de loep. In totaal namen 98 volwassenen die vaak last hebben van migraine aan het onderzoek deel. 6 weken lang hielden zij een migrainedagboek bij. Ze noteerden ‘s morgens en ‘s avonds of ze aanvallen kregen, met triggers in contact kwamen of cafeïnerijke dranken dronken.
Meer leesvoer: Opletten voor voedinigssupplementen met melatonine
Beperk de consumptie tot 2 dosissen cafeïne
Een 1e vaststelling: de onderzoekers zien geen verband tussen de inname van 1 tot 2 porties cafeïnehoudende dranken en hoofdpijn op de dag van consumptie. Dat is best een interessant gegeven. Heel wat migrainepatiënten vermijden dit soort dranken immers systematisch. 3 of meer porties kunnen daarentegen de kans op hoofdpijn aanzienlijk doen toenemen. Dit zowel op de dag van consumptie als de volgende dag.
Een 2e vaststelling: het risico op migraine hangt ook af van de frequentie van consumptie van cafeïnerijke dranken. Bij personen die zelden cafeïnerijke dranken innemen, kunnen aanvallen al na 1 of 2 dosissen per dag optreden.
De onderzoekers konden echter niet bepalen welke totale hoeveelheid cafeïne migraineaanvallen uitlokt. (Het Europese voedselveiligheidsagentschap EFSA legde wel vast welke hoeveelheid veilig is.) Volgens de auteurs is de keuze van de drank in elk geval bepalend. Bijkomend onderzoek is weliswaar vereist ter bevestiging van deze resultaten. Met dit onderzoek is alvast een eerste grote stap gezet om de oorzaken van de aandoening te achterhalen.
Al onze artikels over het effect van cafeïne
